Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
48 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 43.53g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Чай, Milka Peanut Caramel, Кофе, Гренки Сладкие из Батона (шт). Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Русские Закуски Хренодер, Батон Нарезной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай, Подлива со свиной шейкой, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Lorenz Чипсы Naturals Классические, ВкусВилл Квас Хлебный, Магнит Хурма, Груша, Компот домашний из сухофруктов. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|