Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
3111 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 184.86g | Carbs: 412.14g.
Breakfast: Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Магнит Мандарин, Голден Яблоко, Egg White, Egg Yolk, Свой Урожай Чёрная Смородина, Планета Витаминов Брусника, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Холидей Болгарский Перец, Увелка Рис Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. Dinner: Голден Яблоко, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Серышевский Творог Обезжиренный, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|