Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 126.64g | Carbs: 59.90g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Орехи Кешью, Пеленгас, Морковь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина коробовская's Weight History
|