Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
117.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 85.87g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: Домашняя Курочка Крыло по-Даугински, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кускус (Вареный). Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Макароны, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Солнечные Сладости Зефир Ванильный , Lactica Йогурт Греческий 4%, Болгарский Перец, Помидоры, Китайская Капуста. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashulkanovikova23's Weight History
|