Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 76.52g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Домашний Вкус Холодец Домашний, Борщ со Свининой. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Шарлотка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Пучинина's Weight History
|