697日目
週末の朝は重いですね 昨日はかなりむくんでいたみたいです
|
51 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 61.96g | Carbs: 153.25g.
Lunch: カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, 大根, RASKAS クリームチーズ, ニンジン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. Dinner: 大新食品株式会社 もちあられ, にんにく, 大根, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, 手羽元. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|