Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2381 kcal
|
Fat: 107.71g | Prot: 92.78g | Carbs: 252.55g.
Breakfast: Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Помидорами, Куриные Сосиски, Чай с Сахаром, Бекон. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Barilla Макароны, Болгарский Перец, Братья Караваевы Салат с Лососем. Dinner: Азбука Вкуса Ролл Филадельфия с Крабом, Landliebe Йогурт Вишня, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: АМА Пирожное Берлинское, Асеньевская Ферма Йогурт с Вишней 1,5%, Добрый Сок Персик-Яблоко, Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
|
868 kcal
|
Exercise:
Ballet - 2 hours and 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
джоджофаг[176]'s Weight History
|