Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 103.86g | Prot: 88.01g | Carbs: 67.67g.
Breakfast: Клементины, Джинн Семечки Жаренные, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 3%. Lunch: Клементины, Джинн Семечки Жаренные, Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный. Dinner: Вятушка Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Клементины, Вятушка Творог 3%, Вятушка Сметана 18%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|