Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2014
|
85.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2014:
|
3472 kcal
|
Fat: 101.09g | Prot: 189.77g | Carbs: 458.02g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, Компот, Манная Каша, цикорий, молоко, сахар, Юбилейное Печенье Традиционное, Льняное Масло. Lunch: Пастила, Ароматы Жизни Масло Льняное, Макароны Отварные, Треска Отварная. Dinner: Помидор Соленый, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein, Pure Protein Whey Protein, Банан, Груши, Говядина Отварная, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|