Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 72.49g | Carbs: 198.07g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Семга Слабосоленая, King Манго Сушёное без Сахара, Черкизовский Сальчичон, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Молочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо Авокадо. Lunch: Семга Запеченная, Пан Запекан Салат из Запеченной Свеклы с Фетой. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Безе. Snacks/Other: Чистая Линия Ночное Ванильное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|