Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 66.82g | Carbs: 175.95g.
Breakfast: Сахар, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Простые Пельмени. Dinner: Перловка Отварная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gkolokol2's Weight History
|