Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
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59.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2023:
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2083 kcal
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Fat: 85.04g | Prot: 94.21g | Carbs: 237.26g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 大きなシュークリーム, チキンナゲット, 野菜と肉のピザ. Lunch: サークルKサンクス おにぎり こんぶ, セブンイレブン ドレッシング 和風, セブンイレブン 千切りキャベツ, コスモス ちくわ. Dinner: セブンイレブン おにぎり おかか, しめじ, 旭物産 カット白菜, セブンイレブン 絹とうふ, エバラ食品 キムチ鍋の素, 豚肉, うどん. Snacks/Other: CO-OP サラダせんべい, ラングドシャ. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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pikarin1018's Weight History
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