|
господи почему этот банан такой вкусный
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 55.56g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Зеленый Чай, Яичный Омлет, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Лаваш Армянский, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Болгарский Перец, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Куриные Фрикадельки. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
тренировка на ноги - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasavazikova's Weight History
|