Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 80.68g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лаванда, Мясной Гурман Мясо Гуся с Яблоками, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Сыр Российский. Lunch: Prime Плов с Говядиной. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 10% , Елисейский Манты с Говядиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|