Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
81 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 164.12g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Рис Вареный, Жареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Зеленые Оливки, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Меридиан Кальмар в Рассоле, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Молвест Сывороточный Протеин, Альпенгурт Сливки 10%, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvanadam's Weight History
|