Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 127.17g | Prot: 93.75g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Цезарь Салат, Брусника Морс, Шампиньоны Гриль, Селедка под Шубой, Салат Крабовый. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Дым Дымыч Колбаса с Вялеными Томатами, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. Snacks/Other: Чай с Медом, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Дым Дымыч Колбаса с Вялеными Томатами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав Сергеевич Ч.'s Weight History
|