Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 56.21g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: МКС Кефир 2,5%, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Останкино Колбаса Молочная, Вологодское Яйцо. Lunch: Ратибор Соус Томатный Краснодарский, Царь Лапша Гречневая. Dinner: Магнит Картофель, Агрокомплекс Сырок Варёная Сгущёнка, Вологодское Яйцо, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Останкино Колбаса Молочная. Snacks/Other: Агрокомплекс Сырок Варёная Сгущёнка, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
softgrass's Weight History
|