Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 91.23g | Carbs: 68.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Винегрет без Масла. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Винегрет без Масла. Snacks/Other: Данисимо с Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|