Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 128.38g | Prot: 104.77g | Carbs: 46.39g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Верность Качеству Горький Шоколад 99%. Lunch: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кабош Сыр Grande Fortezza, Яйцо (Целое). Dinner: Котлеты из индейки, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Кабош Сыр Grande Fortezza, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Морковь. Snacks/Other: Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Петмол Сливки 33%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sunshuneyana's Weight History
|