Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2259 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 60.34g | Carbs: 258.48g.
Breakfast: Дикси Крекер Рыбки, Fit Parad Сахарозаменитель, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Яичный Белок, SPAR Каша Гречневая Отварная. Lunch: Fit Parad Сахарозаменитель, Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Магнит Кукуруза Консервированная, Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Coca-Cola Кола, Простоквашино Сметана 10%, Ширин Миндаль, Орехи Кешью, Печеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, William Lawson's Виски. Snacks/Other: Лимон, Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Простые Пельмени, Лунское Море Икра Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый), Fit Parad Сахарозаменитель. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_ponhik+4detey's Weight History
|