Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2239 kcal
|
Fat: 95.00g | Prot: 60.82g | Carbs: 304.35g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Зефир в Шоколаде, Eco Botanica Зефир, Кофе (Растворимое). Lunch: Сало, Село Луговое Сметана 20%, Хлеб, Русский аппетит Суп Солянка. Dinner: Myprotein Протеин, Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый". more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|