Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
3143 kcal
|
Fat: 116.31g | Prot: 120.49g | Carbs: 244.19g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Ореховый Рай Миндаль, Сыр с Плесенью, Магнит Хурма. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Борщ со Свининой. Dinner: Шоколад, Рыба Хит Чебак, Zatecky Gus Пиво Светлое, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|