Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 57.59g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Котлеты из Говядины, Спагетти. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|