Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2095 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 167.03g | Carbs: 209.32g.
Breakfast: Tornado Mango, Жареное Яйцо, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. Dinner: Мой Сок Ананасовый. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Geneticlab Протеин, Банан, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|