Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 72.75g | Carbs: 21.48g.
Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Оливковое Масло, Лук, Ашан Шампиньоны, Сыр Гауда, Мираторг Карбонад Свиной. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Карбонат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nura Foka's Weight History
|