Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
787 kcal
|
Fat: 21.69g | Prot: 85.12g | Carbs: 62.08g.
Breakfast: Форель, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Царский, Кузбассхлеб Хлеб Семечка. Lunch: Болгарский Перец, Националь Рис Пропаренный , Сметанин Сметана 15%, Лук, Global Village Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Ашан Гранат. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M Анастасия М's Weight History
|