Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2436 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 142.41g | Carbs: 283.10g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Коломенское Сочник с Творогом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|