Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2078 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 86.77g | Carbs: 253.10g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Сахар, Кофе с Молоком, Кетчуп, Жареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Алан Сосиски с Сыром. Lunch: Сарафаново Био Творог Клубника, Мёд, Чай, Помидоры, Сметана, Капуста Белокочанная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чак-Чак, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|