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sch.....😤
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87.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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1763 kcal
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Fat: 74.72g | Prot: 71.85g | Carbs: 199.77g.
Breakfast: Milbona Milch 3,5%, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Wasa Rustikal Knäckebrot, Ja! Schlagsahne, Apfelmarmelade, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Clementinen, REWE Apfel, Burger Knäckebrot Sesam, Schwartau Gemüseglück Getrocknete Tomate mit Cashew. Dinner: Thomy Dill Sahne-Sauce, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gemischter Salat mit Dressing, Gourmet Zanderfilet. Snacks/Other: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Haribo Lakritzschnecke, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kinder Pingui. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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schlankeelke's Weight History
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