Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 67.66g | Carbs: 67.95g.
Breakfast: Курица Вареная, Жареное Яйцо, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Обычное Пиво. Dinner: Подлива, Край Каравай Батон Нарезной, Квашеная Капуста, Майонез, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Анапский Хлебокомбинат Батон Юбилейный, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|