Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 42.12g | Carbs: 193.20g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Сахаром, Лента Сыр Адыгейский , Пирог с Капустой. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, KDV Конфеты Мумуйка, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе с Сахаром, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Бананы, Пирог с Капустой, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Слайсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Пучинина's Weight History
|