Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
102.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 102.51g | Prot: 80.50g | Carbs: 82.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Варенька Варенье Малина, Творог 9%, Грецкие Орехи. Lunch: Борщ с Говядиной, Куриные Котлеты. Dinner: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka_92-92's Weight History
|