Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 76.63g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ближние Горки Докторская ГОСТ, Три Кита Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Милка Молочный Шоколад. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Белый Хлеб, Бекон, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кетчуп. Dinner: Банан, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебец, Семга Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|