|
Giovedì 12 gennaio 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2712 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 145.64g | Carbs: 291.19g.
Breakfast: Chiquita Banana, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Golden Sun Basmati Rice, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Land Feta Greca DOP, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Dinner: Clementine, Pascoli Italiani Robiola , Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Land Feta Greca DOP, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Other: Kinder Barretta, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Naturella Protein Latticino Fresco, Lindt Lindor, Tre Mulini Pane di Segale, Ca' Bianca Crackers (all'acqua)●. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|