Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 70.77g | Carbs: 53.63g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Гречанники, Овсяные Отруби, Вкуснотеево Кефир 2,5%. Snacks/Other: Хе из курицы чим чим, Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|