Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 48.62g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Талицкие Молочные Фермы Йогурт на Сливках 8% Малина, ТС "Монетка" Сгущёнка 1%, Запеканка (Творог 5%), Kamеlla Молоко 3,2%. Lunch: Националь Кускус. Snacks/Other: Даренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, KDV Батончик Чио Рио, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные"La Boheme" ПАРФЕ, ТС "Монетка" Сгущёнка 1%, Запеканка (Творог 5%). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|