Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 68.89g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Зеленый Чай, SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Пшеничный Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Батон Нарезной, Русское Море Форель Слабосолёная. Snacks/Other: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolibri3003's Weight History
|