Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 92.64g | Carbs: 68.84g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Вареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Мама Лама Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla, Сваля Сыр Лёгкий. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|