Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
95 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 119.97g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Ашан Бразильский Орех, Помидоры, Магнит Яблоко Гала, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные». more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина коробовская's Weight History
|