Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2396 kcal
|
Fat: 128.00g | Prot: 118.92g | Carbs: 189.58g.
Breakfast: Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Активия Быстрый Завтрак, Мегамарт Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры Черри, ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|