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dajeeeeee.......!!!
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96.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2014:
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2236 kcal
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Fat: 84.58g | Prot: 107.65g | Carbs: 250.62g.
Breakfast: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Lunch: Misura Ciambellina Integrale, Banana, Tonno in Olio (in Scatola), Tre Mulini Spaghetti, Caffè Espresso. Dinner: Insalata Mista Verde, Misura Ciambellina Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Sciropppo o Liquore, Mela Annurca, Grissini Semplici, San Daniele Prosciutto Crudo, Polpette di Manzo. Snacks/Other: Parmareggio Parmareggio Snack, San Daniele Prosciutto Crudo, Valfrutta Succo Ananas, Brutti ma Buoni, Caffè (Espresso). more...
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2857 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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ventresca74's Weight History
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