Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 78.15g | Carbs: 237.89g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Allerum Greve, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Brazil Appelsiinitäysmehu. Lunch: Tomaatit, Hunaja, Oululainen Reissumies, Paistettu Kananmuna, Järvikylä Jääsalaatti. Dinner: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Tuorekurkku (Kuorineen), Sokeri, Pirkka Valkokaali, Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, Kariniemen Kananpojan Maustamaton Rintafilee, Oliiviöljy, Santa Maria Super Soft Veggie Tortilla Carrot. Snacks/Other: Fazer Alku Kuningatar Annospikapuuro, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Bonne Premium Mustikkamehu, Earth Control Sweet Apricots. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|