Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 103.39g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Green Planet Astronauts Kaura Bites, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Uotilan Maalaisruislimppu, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Calvo Tonnikalaa Vedessä. Lunch: Kotimaista Hedelmämysli, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Ingman Pehmeä Rahka. Dinner: Keski Vaniljarinkeli, Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Foodin Herkkuisa Sokeriton, Paistettu Kananmuna, Banaanit, Pepsi Pepsi Max Mango, Battery Energy Drink n. Calories, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Weight History
|