Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
863 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 47.52g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Яблоко Зеленое, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Lunch: Вареное Яйцо, Соль, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сильпо Хурма Шарон, Piatnica Serek Wiejski Lekki. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadiapiatyhorets's Weight History
|