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Achterbahn 🤔
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65.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2023:
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1883 kcal
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Fat: 100.58g | Prot: 64.21g | Carbs: 182.37g.
Breakfast: Schwarztee, Leitungswasser, Pflaumen, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. Lunch: Apfel, Marmelade, Butter, Dinkelbrot, Cappuccino, Gouda, Leitungswasser. Dinner: Leitungswasser, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Apfel, Metzgerfrisch Hausmacher Blutwurst. Snacks/Other: Lebkuchen Schmidt Kaiserlein, Lebkuchen Schmidt Schokolade-Fruchtgebäck mit Sauerkirsch, Cappuccino, Cappuccino. more...
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2232 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Fitbit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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