Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 34.26g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Witor's Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Аксиома Пшено Шлифованное. Lunch: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Prosto Крупа Гречневая, Простоквашино Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarenok's Weight History
|