Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2373 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 162.76g | Carbs: 223.78g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневые Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Dinner: ВкусВилл Хрен Классический , Тыква, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка Халяль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bootybar Crunch Фисташка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brown-eyed baby's Weight History
|