Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 117.58g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Карамель, Индилайт Бедро Индейки, Индилайт Грудка Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салат Помидоры/Огурцы/Зелень, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами. Dinner: Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g_kattie's Weight History
|