Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 64.17g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капучино, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Капустный Салат, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Капустный Салат, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|