Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
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77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2023:
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1322 kcal
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Fat: 24.93g | Prot: 104.90g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Despar Miele, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Muller Yogurt Bianco 0%, La Buona Frutta D'Italia Confettura Extra Di Ciliegie. Lunch: Merivio Robiola, Despar Ditali Rigati Integrali, Conad Piacersi Minestrone Leggero senza Patate e Fagioli. Dinner: Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Certossa Pane Multicereali. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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